贫血噢 其实这个要问我们的妈咪就知道啦 一般是经常多吃些红枣 有事没事的时候拿几个在手里当零食来吃 还可以拿枸杞泡水当茶喝噢 可以益气养血 多做些小运作可以锻炼体质 像我就是瘦瘦小小的 就是不在意这些东西 我有个小习惯 喜欢煮饭的时候往米饭里边放一小片当归 很小就可以了 别要太多 第一米饭可以味道很香 然后可以养气血 但是也要看个人喜欢不喜欢 其实我很少这样 因为我知道很多人并不喜欢往煮饭里边放当归 所以只有自己吃饭的时候才做 在家里就这样
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