问一下我以前都睡8个小时以上现在每天6个小时自然醒是怎么回事

2025-06-23 14:11:57
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没关系的,以前睡8个小时以上可能是工作累睡眠好,现在睡6个小时自然醒可能与年龄有关,年龄越大觉越少,但只要觉得第二天不头昏脑胀就说明睡足了,中午可以再睡半个小时的午觉。人体的生物钟是会自然调整的,看来你的身体不错,睡眠很好,祝你健康快乐!