算，想减肥啊，20天最快可以减肥20斤，但是你能行吗，减肥是容易的，最痛苦的是反弹，这才是重点，所以减肥前先养好习惯才是真的
坚持晨跑，克制饮食，但不要节食。注意，坚持很重要。
如果晚净184，83公斤绝对不胖，如果有点肌肉，体脂低的话绝对完美身材。
我觉得胖了，我同样身高只有69kg，我都在减肥（瘦身吧）
我觉得无论你有多少斤都不是问题，问题是你是否有毅力坚持减肥。而且你的体重并不算重。
