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吃什么可以补出肌肉纤维?
吃什么可以补出肌肉纤维?
吃什么可以补出来呢？ 合理搭配的要
2025-06-22 06:09:47
推荐回答（1个）
回答1：
富含蛋白质的食物，最好配合健身运动，肌肉纤维才会容易粗大。早餐吸收功能最好，保证三份优质蛋白，牛奶、鸡蛋、肉类，吃一些杂粮，帮助吸收。
记得采纳啊
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