俺高中时候可以单臂引体向上，那时候60公斤出头，双手引体向上轻松二十个，可以完成双力臂（当时不知道这个名字，只知道翻腕撑上单杠，双臂爬竿两三下就到顶。记忆中应该就可以尝试单臂引体向上了，一开始一手握住另一只手腕做引体向上，慢慢松开直到单臂。其实当时只是每天课间操完了和几个同学随便练几分钟而已。当然，从初中起，基本上每天晚上100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲跳，可以倒挂卷腹，可以鲤鱼打挺，可以单手俯卧撑，可以单腿深蹲。我不是体育生。现在二十多年后，体重多了10公斤，单手俯卧撑没问题，双手引体向上15个吧，主要是游泳，很少拉单杠了。
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