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我想叫身体变壮，减肚子，变成腹肌，怎么办？
我想叫身体变壮，减肚子，变成腹肌，怎么办？
2025-06-22 09:58:29
推荐回答（4个）
回答1：
跑步，骑车，游泳，跳绳，这些运动任选一种或几种，达到极限后做仰卧起坐到力竭
回答2：
腹肌还不好啊
回答3：
做仰卧起坐，呼啦圈，游泳，跳绳。不要吃太多和宵夜。
回答4：
去健身房
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