油炸、烤制的不要选。首推：酸奶。即减肥、又美容。另外吃 绿色小食品吧。黄瓜、藕片、豆腐、豆浆、木瓜、草莓、榴莲、桃子、西红柿。还有一些苦菜，如苦苣、苦瓜都是可以排毒减肥美容的。
海苔酸奶其他就想不出来了要么黑咖啡了
以马铃薯为原料的薯片吃了以后不会发胖不是马铃薯粉的~
减肥或者是塑身做好是不要吃太多零食哦 最好是多吃点水果什么的
