女性长期月经不调，多半和哪些坏习惯有关？

大家应该都知道月经对一个女孩子的重要性吧，它是衡量女孩子身体健康状况的一个重要参考，也与一个女孩的未来怀孕有关。所以，关注月经对每一个女孩子都很重要，作为女孩子，应该持续关注自己的月经。月经从我们青春期开始，一般当我们成年后，月经都会变得十分规律，如果偶尔有提前或者迟到，那也只会一两天的时间，但如果提前或者延迟的时间太长，那就要引起注意了，得关注一下为什么会提前或延迟这么久，一般有以下几条原因。

1.压力过大，情绪起伏大

很多时候大家认为月经只是与身体有关，实际上，月经还与我们的心情有关，有时候，当我们在一段时间内遇到了什么不好的事情，压力过大，情绪起伏大，这时候不仅是我们的心理会受到影响，月经也会受到影响。

2.饮食不健康

相信有很多妈妈都跟女儿提起过月经期间不能吃过于生冷、辛辣的食物，但往往很多女孩子总是控制不住自己，在月经期间，还是会忍不住去吃它们，她们会想着就吃这一点应该没事，但实际上，月经已经被影响了。

3.过度节食

现在有很多女孩子都执着于减肥，而她们往往选择的就是节食这种捷径，但过度节食不仅不利于减肥，而且会影响到自己的月经，相信有些女孩子因为节食大姨妈离家出走，所以这也是影响月经的因素之一。

压力过大，情绪起伏大，月经也会受到影响。

一般来月经不调和宫寒有关系，也可能是着凉。

我觉得是因为过度的性生活和饮食方面。

压力过大，卵巢问题引起，过度节食，肥胖等这些都是引起月经不调的原因之一、