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我已经练出了四块腹肌，但是第三层的第五第六块腹肌因为我第三层上有一小圈的肉的缘故一直练不出来，请问
我已经练出了四块腹肌，但是第三层的第五第六块腹肌因为我第三层上有一小圈的肉的缘故一直练不出来，请问
2025-06-22 10:02:55
推荐回答（4个）
回答1：
两天不吃饭，只吃早餐，早餐里要配一小碗方便面，直接让你有7块腹肌。很有用的，我就是这样锻炼出来的。
回答2：
别节食，坚持做就OK了，很简单6块腹肌
回答3：
继续坚持锻炼
回答4：
你是huang zhong ren
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