羽毛球的启动步伐

并不是所有的启动步伐都是双脚起跳的

如果是对方挑过来的或者是推过来的过顶高球
就比较适合双脚起跳启动
这样会比较容易更好地处理球
像直接扣杀
或是吊网前小球
拉后场空挡等球处理起来都比较顺手
效果也不错
而且对方的准备时间并不充足
下一拍会有漏洞

而如果是对方掉的网前小球
用垫步上前接球是最好的选择
这种方法
速度快
落点准

若是左右边的球
若是速度不快
垫步或是交叉步都不错
而且调整得当还会有不错的进攻机会
若是速度快而且弧线平
双脚起跳向旁边的方向会顺手些

希望我的回答您能满意

谢谢

怎么我感觉一楼在说步法~~我的理解是，楼主在问起动。在《专家把脉》里肖杰说过，起动是双脚刚好离地轻轻弹一下来获得加速度。我自己练过一下，发觉后场这样还可以，前场就不太习惯。后来我认真看来一下专业的，他们前场起动时都是两脚有个突然弹起叉开的动作，我就有样学样啦~~~感觉死学没用，还是得结合一下个人习惯，毕竟业余嘛~~~不过要记住最关键的一点~~起动是为了获得加速度

毛球的基本步法
一、起动：
对来球一定要有准确的判断，从个人中心位置上准备接球姿势转为向击球位置出发，称为起动。—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起动一次)。要做到起动快，必须反应敏捷、判断准确和起动的准备姿势正确。准备姿势可分为两种，一种是接发球姿势(必须按规则要求原地站立)、左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心在前脚．右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松提拍屈射举在胸前，两眼注视对方发球动作；另一种是双方双打过程中的准备姿势，一般右脚在前，左脚在后，脚前掌着地，脚跟提起，膝关节微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之司，持拍于腹前，整个姿势要协调放松，保持一触印发的起动姿态。
二、移动：主要指从中心位置起动后到击球位置的移动方法。移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法，构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法：自中心位置到击球点的步数，一般用一步、两步或三步，这必须根据当时球距身体的远近来决定。影响移动速度的因素有步数的多少、步频的快慢和步幅的大小。

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