开封羊肉汤的做法如下:
用料:羊肉1000克、羊排骨5根、香草7根、盐50克。
1、羊骨头泡水三个小时,中间换水两次。
2、羊肉选用肋条,泡水三个小时,中间换水两次.
3、凉水下锅,羊骨头煮汤,汤开了放入羊肉开煮。
4、如何判断羊肉煮熟,拿筷子扎透就是熟了。
5、羊肉捞出来,切成小块。
6、加香菜,加盐,可以出锅了。
羊肉汤的营养价值:
1、羊肉的肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用羊肉,可收到进补和防寒的双重效果。
2、羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪,同时还含有维生素B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等。营养十分全面、丰富。羊的脂肪熔点为47℃,而人的体温为37℃。所以吃了羊肉后脂肪也不会被身体吸收,不会发胖。
清水煮开,将羊肉放入!开锅后撇去浮沫!把肉捞出!
汤就是用羊脊骨熬的,但至少要连续熬至3天以上才成高汤!
然后再把肉切片,放些香菜和调料即可!
羊肉+水,到开封去做。
不知道哦