健身带来的不仅是容貌的变化，而是整个人气质上的变化，是通过健身而修正的体态，也是有了好身材后更加自信，更多的是精神面貌得到了很大的改观。
最重要的还是体重和身材的变化啊.14年胖到124斤.健身后体态有很大的改善.精神面貌也变得很好.目前体重维持在106左右.可以偶尔任性的吃。
对自己会有更高的要求.看见身材好的人会忍不住去取经.看见有马甲线的妹子也会幻想有一天也能这样然后毅然放下吃的念头奔赴健身房。
