胡须的生长由基因遗传决定，后天是难以改变的。工作压力太大，熬夜之类的会增加胡须的生长，原因可能是这些因素造成皮肤毛囊衰老。胡须毕竟是男性年纪衰老的产物。
胡须的生长跟睾酮高低没有联系，除非是一点都没有。胡须旺盛不是你睾酮低造成的。
当人处于压力的时候，体内的皮质醇（压力激素）会增加，雄性激素会降低。要想恢复雄性激素，首先是去掉压力，睡眠充足。
如果是工作压力大，说明你对自己要求很高，那么可以采用调整心态进行，比如不要把自己看的太重，就当自己是世界上最坏最傻的人，最没本事的人，别人能把我怎样？总比那些关在监狱的人好吧？
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