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跑步和跳绳，哪样更容易减肥和更容易瘦腿？
跑步和跳绳，哪样更容易减肥和更容易瘦腿？
2025-06-23 06:57:45
推荐回答（1个）
回答1：
恩，我是学体育的，跑步和跳绳都能减肥、但是都会使小腿长肌肉！
个人建议你在跑步机上快速走！这样小腿大腿都能瘦，而且不容易长肌肉！
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