我认为手淫过度，或性生活太频繁容易导致肾气亏虚，具体是肾阴虚还是肾阳虚，需要通过患者面诊才能够完全明确，一般来说的话，要控制手淫频率，一周不超过两次，难点就是很难控制得了，当你手淫成了一种习惯后就很难改掉，建议你微信关注阳光人生公众号，里面很多文章会有帮助。口服一些补肾益气的药物，比如六味地黄丸针对肾阴虚效果比较好。平时也要锻炼身体，还要控制性生活次数
是肾阳虚，多加煅练增强体质
不要根据自己的经验给自己看病，去医院找医生才是正经，
阴虚 建议中药调理 可以治好 停止脱发
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