长时间饮食结构不合理，生活习惯无规律，外邪入侵，让体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胆汁返流性的胃炎，根在胆，酒为凉性，喝酒增加体内寒气，所以会犯，抽空到乡下农村刨些带根的苦菜，宜开紫色花，配些红糖，平时饮食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣油炸之物，忌暴饮暴食，晚上尽量不要熬夜。
