青春期要多吃鸡蛋,猪蹄,豆腐,牛奶,黑色食物,白色食物,含蛋白质高的食物,还要多运动,不然会胖的.
恩。。实在忍不住就吃点水果,不会胖的。鱼啊,牛肉啊,还有豆类也不会胖的。又有营养
吃香蕉。香蕉不仅有充足的营养,而且吃了会感觉很饱,可以抵一顿饭呢。很多明星在外拍戏一顿饭就吃香蕉或者纤维饼干之类的
不用吃太多 饿一点是胃气强身体好的表现 很好啊
人如果不饿了反而不好
手淫只要不是频率极高对于外生殖器发育是没影响的。所以,只要注意频率就好,23岁前每月不过2次,之后每周不过2次就可以,手淫与遗精本质上是相同的,再说你还没成年没过发育期。至于心跳、腰酸、小便黄与手淫的关系更是小了,除非你手淫极为频繁。小便黄与饮水量有关。失眠、腹痛、多梦话,更是与此无关。