可能是刚开始做吧，坚持做下去，刚开始的时候，一天不要太多，要量力而行，逐渐增加，比如今天做10个，明天12个，或者这周每天做10个，下周每天做15个等等，久而久之就习惯了，也就达到了锻炼的目的。坚持下去，持之以恒，相信你的身体会棒棒的，加油吧！
