你好，你这症状应该是心肾不交，心主火，肾主水，正常体质应该是水火相交在体内运行，形成真阳之气。你的情况是心火下不去，都攻到头部，所以头痛，心火运行不到腿部，所以下身冰凉，肾水运行不到头部，就降不了头部的火，都聚积在腿部所以下身冰凉。应该先找个好中医调理一下，生活调理应该坚持热水泡脚，泡上30分钟以上，再用右手手心对准左脚脚心（劳宫对涌泉）搓揉10分钟左右，然后再换另一只脚按揉。希望对你能有帮助
