一般来说睡前喝酸奶是不可以减肥的，减肥的方法有很多，最主要的是控制饮食，加强锻炼，想要减肥立杆见影的话是可以通过拔罐减肥的。拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效。建议您三餐规律，吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜。适当运动。
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我觉得晚上还是别喝酸奶了。因为酸奶含糖量也很高的。晚上又不怎么运动。喝完就要休息了，如果你实在想喝的话，还也要少喝。
还是不要喝了吧，市面上买的酸奶本身含糖量就高，晚上再喝，卡路里看到超了
2. 北京辉煌动画公司简介 ．央视网．2010-11-04[引用日期2014-04-30]3. 日本未来行星株式会社正式宣布倒闭 ．东北网．2010-10-07[引用日期2014-04-30]
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