蜂蜜是一种天然食品，含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢得到改善，蜂蜜所含的单糖，不需要经过消化就能被人体直接吸收，从胃直接运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳，其中的葡萄糖和果糖不会增加肠胃负担，热量很低。香蕉的饱腹感很强，并且膳食纤维含量有很高。两者联合起来，是异常有效的减肥方式。推荐用下面这款汪氏的长白山椴树结晶蜜试试。
可以，不良反应就是拉肚子，因为这两种都有润肠通便的功效。
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