要用药吊的个人建议在睡眠极少情况下,增加10~20分钟的短睡,有效缓解疲劳
食用含有兴奋作用的食物。年建议使用药品
我觉得想达到你所说的情况基本是没有什么根据的就是达到了，也是暂时的。不能长期睡眠太少，身体会受不了的，而且最好不要用药品！爱惜自己比什么都重要！
咖啡
