营养有关、精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，建议你去医院查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，生活中要注意多喝水,多吃水果和蔬菜。谢谢采纳
