首先用好的护发素和洗发水比如（海飞丝）洗头 然后买瓶好的倒膜 每次洗完发后用 最好每个月去做一次营养 每次洗完发后，用啤酒擦头发擦完后按摩10分钟 另外再多食一些 黑芝麻 核桃 海带 何首乌之类的熬成粥~！保证你绝对变好！而且又黑又亮！一定越变越美丽哦！
可以，还可以多吃点菠菜、海产品
应该可以
男生长的很快的。
