清淡豆腐柴鱼汤怎么做好吃

健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
柴鱼适量 豆腐适量相克食物

盐适量 油适量

胡椒粉适量
鸡精适量
香葱适量相克食物

清淡豆腐柴鱼汤的做法
•
1.鲜柴鱼。
•
2.活柴鱼一条，豆腐一块，姜少许。
•
3.柴鱼清理干净切块，鱼切块，姜切片。
•
4.烧油下入姜片爆香。
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5.再放进柴鱼。
•
6.放点盐煎片刻。
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7.倒进清水。
•
8.将鱼汤煮浓绸。
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9.倒进豆腐再煮十分钟。
•
10.煮好的鱼和豆腐。
•
11.最后放进胡椒粉，鸡精，香葱。
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12.烧开出锅。
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13.原汁原味。

食材用料

柴鱼适量

豆腐适量相克食物

盐适量

油适量

胡椒粉适量

鸡精适量

香葱适量相克食物

清淡豆腐柴鱼汤的做法

1.鲜柴鱼。

2.活柴鱼一条，豆腐一块，姜少许。

3.柴鱼清理干净切块，鱼切块，姜切片。

4.烧油下入姜片爆香。

5.再放进柴鱼。

6.放点盐煎片刻。

7.倒进清水。

8.将鱼汤煮浓绸。

9.倒进豆腐再煮十分钟。

10.煮好的鱼和豆腐。

11.最后放进胡椒粉，鸡精，香葱。

12.烧开出锅。

13.原汁原味。

食材明细
柴鱼适量
豆腐适量
盐适量
油适量
胡椒粉适量
鸡精适量
香葱适量
原味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
清淡豆腐柴鱼汤的做法步骤

1
鲜柴鱼。

2
活柴鱼一条，豆腐一块，姜少许。

3
柴鱼清理干净切块，鱼切块，姜切片。

4
烧油下入姜片爆香。

5
再放进柴鱼。

6
放点盐煎片刻。

7
倒进清水。

8
将鱼汤煮浓绸。

9
倒进豆腐再煮十分钟。

10
煮好的鱼和豆腐。

11
最后放进胡椒粉，鸡精，香葱。

12
烧开出锅。

13
原汁原味。