培养一些兴趣爱好,工作之外就去玩;交几个知心的朋友,有不愉快的就痛快的说出去;给自己制定目标,朝着目标一天一天进步;找个爱人谈恋爱。我就是这么做的,我的生活很充实,遇到问题想办法解决,不要陷进去不能自拔。这样就很快乐了。
做自己喜欢的事,保持好心情,不要动不动就生气,常常微笑,生活中充满笑容,你会感到很快乐的,没有问题解决不了的,只是时间问题,自己想怎么就怎么,重要的是快乐,不要勉强做自己不愿意的事情,哪怕是帮别人!快乐无处不在,让生活充满精彩吧!
这世上没有人永远是快乐的,每天都有许许多多的俗事让你烦恼!但快乐是一种心态,可以通过调节让自己更快乐一点!比如一种心理自我暗示法蛮有效的,首先要自己不断地暗示自己是快乐的,慢慢地在思想上你开始认为自己是快乐的.还有对一些事情的"期望值"低点你会更快乐!
快乐可以很简单,也可以很困难,最重要就是看你自己的心态了.我最好的办法,就是做一切自己觉得快乐的事.说一切觉得可以让自己快乐的话,想一切可以让自己快乐的事……我的快乐就是这样的。
关心你的周围,爱别人.不要在得失之间太过计较.努力,给自己和别人带来进步,从中体会生命的快乐.