跑步时总胃疼 怎么办

朋友，没关系的，运动时局部阵痛，这个几乎每个人都有
因为人在运动时心率会加快、血液循环和新陈代谢都会加快
如果你平时没有胃部疾病的话，其实没必要去医院检查，只要调整一下就好了
1、每日三餐的规律性，可能是你作息时间的问题，每顿饭定时定量
2、运动最佳时间在饭后一个小时
3、以后控制酒精、碳酸饮料、太酸太辣等食物的摄入
尤其是你空腹时喝点蜂蜜、牛奶等保护胃黏膜的食物
对缓解你的胃痛非常有帮助！
好了，朋友，祝你的胃痛早日解除！

痛是因为你跑步之前的准备活动不充分所以在跑步时肌肉和内脏不协调(肌肉先进入状态而内脏还没有克服惰性,导致肌肉和内脏不协调,才出现这种现象),记得我上学时跑步也有过这种现象，当时的做法就是减慢速度并用手摁压疼痛部位继续运动,会慢慢减轻疼痛的,如果不行就不要继续跑,走一段路等不痛了再跑。
最重要的是跑步前热身准备运动要充分,活动关节,拉伸韧带,最好是能让身体微微出汗就可以开始正式的锻炼了

应该是胃炎之类的，我也有这个问题，吃的太饱也会胃疼，想呕吐，大动作运动时也会这样。后来去医院检查，照了胃镜，发现是损伤。应该是胃酸过多把胃弄伤了。建议你去医院看看医生，最好能照胃镜

可能你说的不是胃疼，是岔气吧，调整节奏，调整呼吸，一般是每两步一呼吸，当然了，这得因人而异，找到自己的节奏。强调一下，跑步是不会造成胃疼的，如果真如你所说一跑步就胃疼，建议去医院看看吧，这不太正常。

应该胃炎类我问题吃太饱胃疼想呕吐作运医院检查照胃镜发现损伤应该胃酸胃弄伤建议医院看看医能照胃镜