得掌握方法。首要，时间要对！饭后，睡前！坚持吃！要多！量要足！还要坚持！最好搭配圣代曲奇一起吃！当然，不能影响正常吃饭！还要少运动！不过，因人而异，吸收不好怎么吃都没用！比如我，一米七的个…吃再多也是超不过90斤！
可以胖起来的，运动少点，最好是在晚上9点钟之后进食，特别多吃些高热量的东西
炸土豆条，吃吧，五香花生米+咖啡（或可乐），奶油蛋糕一个月就可以胖1一斤多，想减下去，我可以另有办法。
