其实小芭蕾设计配方接近零热量，不会增加热量的摄入，也不会增重。丰富的膳食纤维具有很好的吸水膨胀功能，其中圆苞车前子壳粉吸水可以膨胀30-50倍，饱腹感十足。但要根据个人所选代餐方式不同：严重超重者初期食用，中午小代餐加晚上大代餐，每餐一般食用1-2袋，即可产生饱腹感，食量特大者可增至3袋，每天总量可增至5袋。
