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为什么我觉得哑铃平卧推举和平卧飞鸟的姿势是一模一样的 都是躺着把两个哑铃伸直然后放下到与肩膀平行
为什么我觉得哑铃平卧推举和平卧飞鸟的姿势是一模一样的 都是躺着把两个哑铃伸直然后放下到与肩膀平行
这两个东西有区别吗？？
2025-06-22 09:08:20
推荐回答（1个）
回答1：
哪里一样了，哑铃飞鸟动作对胸大肌的厚度和线条有着非常显著的锻炼效果。
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