发质差，可以用食物的方式和日常修复的方式来改善。
食物方面的话可以选择黑色类的蔬菜或者瓜果，都是很有效果的，例如：芝麻、黑花生、黑豆、牛油果等等。
日常修复的话就是，在我们平时洗头的时候一定要搭配滋养类的护发素，也要定期的给头发做倒膜什么的，都能比较好的去改善我们的发质。
头发的发质问题跟平时的饮食、习惯、还有发龄都是有关系的，而在现在的生活中我们很多人又特别喜欢烫染特别的容易伤害发质。所以平时的话我们一定要去注意那些小细节。
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平时注意保养！用护发素也不错！
望采纳
每月做头发护理
或者发膜
护发素一定要用
多吃核桃
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