体育运动是生活的一部分，想生活质量高点就坚持运动！体育运动又不是仅限于一些比赛项目，你可以找个你喜欢的项目参加，比如爬爬山、骑骑车、跳跳舞
增强体质，能够承受更多压力，运动也能放松心情，缓解紧张心情
有啊，一般多运动的人都是比较开朗的人
