心理症状有的时候会引起躯体症状，胸部疼得厉害需要去医院检查一下，如果是隐隐作痛，考虑可能是抑郁症状引起，可以进行心理疏导，当抑郁状态缓解，胸部表现也会逐渐消失。自我调节的话，可以选择运动，快步走，慢跑等方式，使自己放松下来，还可以练练瑜伽，跳舞，听音乐或做一些感兴趣的事情，也能起到缓解的作用。
