急急急。。。我很容易就心慌紧张,是甲亢还是赤面恐惧症

2025-06-22 13:35:00
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回答1:

其实你可以先试着对着镜子讲话,经常去一些人多的地方,最主要的还是,自己要愿意和别人接触,不能自我逃避。也可以参加一些义工活动!