首页
85问答库
>
我的工作是体力工作，长时间蹲下起来，手里还要端几十斤的东西，还长时间需要弯腰，每天都腰酸背痛怎么办
我的工作是体力工作，长时间蹲下起来，手里还要端几十斤的东西，还长时间需要弯腰，每天都腰酸背痛怎么办
2025-06-22 02:12:59
推荐回答（1个）
回答1：
注意负重时不要过快改变体位，休息时尽量找人给你按摩一下腰背部，不用特别专业，适当的力度捏捏揉揉放松一下就很好。再有就是可以去医疗用品店买个护腰带上（有弹性的），可保护腰背部的肌肉和韧带。
相关问答
最新问答
去海南三亚旅游要多少钱
阴道出血和月经的区别，哪里最好
我家的泰迪六个月，得了犬瘟，现在是发烧，气喘，眼睛都睁不开了，现在医院住院，医生说尽最大努力救活，
阿拉伯插画师:lluluchwan谁有这个画师的作品大全想要高清大图
承德坝上有几个县？
知道an为 等比数列前n项和sn 且S等于2^n+a. a的值以及an通向公式
第二次超级机器人大战Z破界篇用什么机体比较好 比较OP？ 求推选
我能给下面的生字换偏旁组成新字写下来，再组词语。灯____（ ） 样____（ ） 细____（ ）
名人成长故事50字----100字
有没有适合易过敏体质宝宝喝的奶粉？
