十人九胃建议先做检查，看看胃有没有损伤、病变。再遵医嘱，按时服药。饮食要定时定量，少食多餐，不暴饮暴食，不吃或少吃生、冷（冰）、硬、烫的食物。吃带皮的生花生，多咀嚼，花生养胃每餐吃饭20-30分钟，充分咀嚼均匀再咽，唾液也是一种消化液。有文章上建议一餐饭咀嚼3000次以上，吃饭之前先喝几口汤，再吃饭。胃要慢慢养，饮食规律，不乱吃药
