其实，走路步数多并不能帮您有效的减脂。个人给您一点小建议，将一般的步数换成跑步，间歇跑，快跑5分钟竞走2分钟，一直循环。就算您只是跑了您走的一半步数，减脂效果也要强过你现在的三倍。
其实光走路作用其实不大，建议你多做做运动。
小心肌肉，只有路就想减肥有点慢
走路有用，我教你一招，跑步22公里。绝对能瘦，特别是夏天
走路八戒走了多久也没见廋😂😂你晚上什么也不吃把，一个月有可能七八斤
