要注意饮食习惯啦！！！
单纯从一个胃胀的症状是很难判断哪种疾病的。多种胃部疾病都可能产生胃胀感，慢性胆囊炎等胆道系统疾病也可能引起胃胀感。不知道你这种情况有多长的时间了，平常大便正常吗？你最好是到医院专科进行详细的检查，找出原因后再作针对性的处理。
另外你还要注意饮食起居的调养：保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。
介绍你一个民间养胃秘方
第一，早晚空腹吃指甲大小的蜂王浆，服用半年便秘将会有所改善；
第二，按摩腹部，双手搓热重叠，按住肚脐，左右各画圈按摩七八十次，再以肚脐为中心分9个点，再按摩20次，有助于消化，加强胃蠕动，改善便秘；此外，每天多喝水多吃水果，特别是早上空腹时保证喝一杯温开水，蜂蜜水更好，适当运动，多吃碱性食物，馒头面类当主食，多吃润肠食物，如花生、芝麻、大枣等。
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