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怎样快速提高坐位体前屈和仰卧起坐成绩？
怎样快速提高坐位体前屈和仰卧起坐成绩？
2025-06-22 02:25:12
推荐回答（2个）
回答1：
锻炼是长期坚持的事，短期内无法大幅度提高的。
不要对自己期望太高，如果锻炼太过，效果会适得其反。
饮食均匀，放松心情，科学锻炼。到时候能够及格就行。
回答2：
仰卧起坐成绩提高的相关练习方法，助力中考体育
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