。。。。。体重没变，可是你体脂率变高了。。。你必然是肌肉萎缩，脂肪堆积了。。。你是需要锻炼，而且最好是以全身系统的力量训练为主，辅以有氧运动。。。
必须锻炼身体，最好的方法是慢跑，每次超过半小时最好能到一小时
要锻炼，控制饮食，胃慢慢缩小，会慢慢瘦的
是吸收太好了，只是营养转换成脂肪了，营养没用在健康上
跑步…很有效…发福的征兆
锻炼锻炼吧，对身体也有好处，还可以减肥
