像你这种情况，
虽然在师范学校的时候考过四级
，但是出来以后从事外贸工作
，
你的英语还是必须在继续加强，
工作之余可以报一个班，或者自学
，加强英语口语方面的训练和学习。
遇到听不懂的地方不要去想它，继续听下去。在听英语新闻或英语节目时，遇到一个你不会的字或没听清楚的段落，就开始想它的意思，往往造成接下来的内容全都没听清楚。所谓“一心不能二用”，绝不可以在听的同时，边想前一句的意思，要养成一个习惯，那就是遇到不太懂的地方不要停下来思考，专心听下去。某个段落没听懂，可能单词不认识，或是句型没遇到过，也许主播播报的速度一时加快，甚至自己分心没听好。无论原因是什么，继续听下去，也许这一点并不影响你的整体把握。可以跟着北京新东方托福强化班的老师学习一下听力的技巧。如果再听几遍也没效果(就是不认识这词)的情况下，要是有空，可以上网找相关内容的新闻，了解一下是否有关键单字。
首先你毕业五年了
虽然是4级
不过口才不好，做外贸还是吃力的
你要去学习英语的
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