如何看待考虑焦虑与学习成绩关系200感悟

焦虑与学习成绩关系有这直接的关系。
最主要的就是考试焦虑。
如何帮助学生克服考试焦虑？
考试是教学和教育的一个重要环节，是每个学生校园生活中不可避免的一部分。它原本是检验学习效 果的活动，同时也是一种竞争，要求学生力争取得好成绩，以好的成绩进入好学生之列，为升学选拔打下 基础，因此，考试为大多数学生带来无形的压力，是他们产生心里紧张和焦虑。每个学生都有自尊心和上 进心，当他预感到学习成绩不佳有损个人自尊和前途时，焦虑就产生了。适当的焦虑有助于集中精力，全 神贯注的准备考试。但是过分焦虑则往往导致大脑活动受抑制，心理反应不灵活。影响注意、感知、记忆 和思维等心理能力发挥，从而影响考试成绩。有的学生由于前面的学习环节的欠缺，加上沉重的外部压力、 会形成考试前的焦虑、害怕、恐惧等不良心理反映、严重的还会出现腹痛、头疼、头晕等不良心理反映， 影响正常学习水平的发挥。特别是面对选拔性的考试，此类现象更为严重。因此，教师要帮助学生了解考 试与成绩之间的意义，减轻学生考试焦虑，指导学生探讨如何有效准备考试。学生对于考试焦虑应当有充 分的认识，掌握适当的自我心理调节和心理训练的方法和技巧，这种不良的心理反映才可能逐渐减弱直至 消失。
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