你好，腹部的减肥在于锻炼脸部的减肥在于少吃东西因此，你可以坚持锻炼每天跑步二十分钟以上也可以每天坚持十分钟仰卧起坐
是呀。减肥就是这样。总是要坚持的。否则， 很容易胖回来。
仰卧起坐啊 可以加个好友 一起练腹部
肚子是很难减的，因为不容易减，这个需要坚持的。
减肥方法不适合，会伤身体，
