请问初步吃素信佛可以喝牛奶吃鸡蛋吗?

2025-06-22 06:07:00
推荐回答(2个)
回答1:

吃素可以喝牛奶 但不能吃鸡蛋

还有很多 不吃的

一切肉类 海鲜 都是不吃 注意营养搭配 补钙就行了····
荤腥!!荤---葱、蒜、香菜、韭菜、洋葱。腥---就是所有肉类!
荤吃了会生浊气的!!
也会产生淫欲心的
所以,修行人是不许吃这些的 其他肉类 都不吃的 包括鸡蛋

回答2:

建议关注“知乎”社区上的素食话题,还有百度贴吧“蔬食”吧。
素食要注意食物多样化,每天都要有这四大类食物:
1、大豆及其制品(推荐水分少且高钙的老豆腐、豆腐干、千张、素鸡等豆制品);常吃发酵豆制品(腐乳、豆酱、豆豉、酱油)。
2、全谷/杂豆和薯芋类主食(糙米、全麦、红豆、绿豆、甘薯、土豆),用来代替至少1/3的精白米面。
3、深色蔬菜(推荐高VA/VC/钙/铁的白菜、油菜、芥菜、芥蓝、菠菜、西蓝花、胡萝卜、番茄、辣椒,占蔬菜总量的一半)和新鲜水果(推荐高VC的柑橘、草莓、鲜枣、猕猴桃);常吃菌菇海藻(木耳、香菇、海带、紫菜)和鲜豆类蔬菜(毛豆、豌豆、蚕豆、豆苗、豆芽)。
4、坚果种子(核桃、芝麻、瓜子、榛子、腰果、松子、杏仁)。
推荐使用电压力锅做杂豆饭、杂豆粥,如不方便,可以买些小麦胚芽粉、五谷杂粮粉。必要时摄取复合营养素补充剂(推荐金施尔康)。
更多素食营养知识(包括各类食物的推荐摄入量、关键营养素的丰富来源)详见素食者膳食指南:https://zhuanlan.zhihu.com/p/22052913