问题中列出的蜂蜜，枸杞，红枣，桂圆，红糖这些都是滋补的佳品，有着润肤，明目，补血，补气的功效，把这些放在一起泡，感觉上很补，理论上也没有错，据分析，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，但是你仔细看一下，蜂蜜--甜的，红枣--甜的，桂圆--甜的，红糖--甜的，这样合在一起不觉得糖分太高了吗？而且蜂蜜不适合开水冲泡，反而是温水调饮，需要注意的是，蜂蜜是糖的过饱和溶液，红糖、再加蜂蜜有点太甜，如果需要控制血糖就不宜了。
煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。以上材料一起泡水喝，是较好的补血补气、美容、提升免疫力、抗衰老的养生保健饮品。
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