抽筋原因有很多，可能和温度的改变有关，大量运动出汗后突然进入空调间，受凉，缺钙缺镁等都会引起。平时注意环境的改变，夜间常抽筋部位盖好被子，或者睡前可以按摩脚底，做做脚底拉伸。补点高钙食品。
具体情况需要看医生
