1、饮食上要节制，定时、定量，食物应以易消化且富有营养的为主。
2、不要吃太油腻、太甜和难以消化、辛辣的食物。
3、吃完饭后不要马上坐着，最后走一走，可刺激了胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃的功能。
4、精神上要放松，良好的生活方式，合理的生活节奏，保持轻松心态。
5、建议喝随草记的埤*泰*茶来改善嗳气的症状。
根据你的描述，你应该是呃逆。呃逆是控制不住的，即通常所说的打嗝。嗳气是可以控制的，但是忍住不嗳出气体是很不舒服的。而呃逆还分为两种，急性和慢性的。像你这种呃逆两个多月，极可能是虚、寒所致的慢性呃逆。你找的中医都是庸医，如果对证靠针灸当天应该就可以止住或大大缓解呃逆，但治愈、调养好身体还需一段时间的汤药。在下未能当面诊断，不知你呃逆的具体原因即哪个脏腑哪个经脉所致。建议你找位好点的中医大夫当面诊断。
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