青春期或者年轻的情况，对数因为体内雄性激素不平衡，
多吃蔬果，正常作息，保持皮肤洁净和水分，
长痘原因有：体内雄性激素，心情，睡眠，饮食等等，
解决方法：
正常作息不熬夜，
健康点的饮食饭菜，
多注意保持脸上清洁，
学会系我调节情绪，
接受现在的自己，
去发现现在自己的优点好处，喜欢自己，这段长痘痘的经历会在你未来奠基起一种淡定从容，至少能够学会接受，
多运动出汗
多喝水，注意饭后半小时别喝
多吃水果蔬菜
清淡少油腻
我自己是喝红枣泡水，据说养肝排毒
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024