锻炼身体就可以啦，我是戒痕
少林寺练童子功
中国功夫NO.1
时髦来说现在一定是跆拳道了。
不过防身来说，在中国、日本、西方的搏击术来说比跆拳道强的就不知道有多少了。对于空手道，还是要看个人的喜爱程度来选择了。感觉适合自己的就可以了。
传统：太极、八卦、形意、八极拳等
现代：截拳道、散打、极真等
外国：跆拳道、柔道、空手道、泰拳等
别去学什么基础教程了。
那些东西都是见招拆招的 对吧？
那如果别人不用你知道的招 你等死啊?
没事去上百度查查人体哪些部位是比较脆弱的。
看到不爽往死里打。
切记打人别打胸。 那里容易出问题。
想让他瞬间失去打架能力的攻击腹部。
想让他破相的打鼻子。
学咏春吧，练个几年很实用，欧洲警察基本都学
去学跆拳道吧 or中国功夫
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