说明你是一个性格特别急躁的人，做啥事不要太着急，要冷静。啥事都有一个过程，不能急于求成，坚持才是胜利
先定一个小目标，很小很小的，比如减肥一斤，比如背50个单词
焦虑的是什么，想什么呢，解决你的问题和心态就好了，再好好做事，时间久了自然坚持变成习惯了，。
越往中年越迷茫，没有年轻时的冲力，精力和动力。希望稳定，又很怕被取代。上有老下有小，压力不小。只能自己硬抗。想开点，量力而行。
